4岁到18岁的小孩适合练习少林功夫吗？
作者：;浏览次数：; 时间：2017-04-26 16:19; 好评：☆☆☆☆☆
少林功夫不仅是一种具有高度攻击力的技击术，而且也是一门精巧的形体艺术和健身方法，越来越多地受到全世界人民的喜爱。与此同时，也有人觉得少林功夫踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。那么儿童适合练习少林功夫吗？商桥少林文武学院教练表示：少儿练习少林功夫武术好处很多。具体表现在四个方面：
1.健体：少林功夫的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
2.启智：少林功夫可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
3.育心：少林功夫需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉;此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4.知礼：嵩山少林寺武术学校教练指出，少林功夫推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
商桥少林文武学院极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。少林功夫的精神在于忠孝爱国、礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈。“以礼始以礼终”，是少林功夫武士精神的中心思想。训练、比赛的开始和结束，都有严格的礼节仪式。在练习少林功夫的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念。要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要有为正义和扶助弱者的自我牺牲的精神。要在尊重前辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨炼技术。
